What is クリスタルボウル ?

クリスタルボウルの効果

クリスタルボウルの音の癒しによるサウンドヒーリングは心身に様々な変化が起こります。呼吸が深くなった、頭がスッキリした、自分の内側を感じる事ができた、感覚が研ぎすまされた、安眠できた、身体や心が浄化されたような感覚を感じた etc....。

このように感じるのはクリスタルボウルの「音響」と「音圧」によるものと考える事ができます。音の響きである「音響」は、深い音やゆっくりとしたリズムの場合は精神を鎮め、速いリズムでは精神を鼓舞させる効果があります。また、音の圧力である「音圧」は身体の隅々まで伝わり優しい細やかなマッサージのように身体にリラックス効果を及ぼします。脳は心地よい刺激を受け続けると『感覚共振』の状態に入ります。つまり、心地よさに同調して意識が抜けた様なまどろみの状態になります。それによって人は深いリラクゼーション効果を得る事ができます。クリスタルボウルによる特別な体験は「音響(精神)×音圧(身体)×共振感覚(深いリラックス)」の相乗効果によるものと考えられます。


クリスタルボウルの歴史

クリスタルボウルはシンギングボウルをクリスタルで作ったら良い音が出るのではないか?と言うアイディアから1980年代にアメリカで開発されました。原料のシリカ(二酸化ケイ素)を超高温で溶かし器状に固めて製造されます。実はどの音階の音が鳴るかは出来上がってからしかわかりません。なので同じ音ばかりの音ができあがったりしてしまう事もあるそうです。

クリスタルボウルの音階

クリスタルボウルは半音の(♯)音階も含めて1オクターブにつき全部で12種類の音階があります。ボウルの大きさと音階は関係なくドのボウルはドの音しか出す事ができません。オクターブはボウルの大きさと関連しておりサイズが大きいボウルほど低く、小さいボウルほど高くなります。沢山の音を出したい時は沢山のボウルが必要になってきます。


音階とチャクラの関係

クリスタルボウルの各音階が身体の7つのチャクラに対応しているという話はありますが未だそのような科学的な根拠は認められていません。YOGA LIFESTYLEではチャクラの考えにとらわれずクリスタルボウル音の心地よさを感じて頂けたらと思います。


参考文献:クリスタルボウルヒーリングスクールテキスト